Obsah kurzu

    1. Tvoje cesta poznání začíná

    1. Individuální přístup & vedení klienta

    2. Jak vybírat cviky

    3. Objem, intenzita a frekvence

    4. Data a proměnné

    5. Akční kroky - silový trénink

    1. Otestuj si své znalosti o silovém tréninku

    1. Obecná populace a pohyb

    2. Filozofie a forma

    3. Fitnessáci, kulturisté a pohyb

    4. Sportovci a pohyb

    5. Akční kroky - kardio

    1. Aplikace & softwary - silový trénink a kardio

    2. Doporučené podcasty - silový trénink a kardio

    3. Doporučená literatura - silový trénink a kardio

    1. Otestuj si své znalosti z 2. části kurzu

Silový trénink & kardio

  • 3 200,00 Kč
  • 18 lekce
  • 4 hodiny videoobsahu

Vydej se na cestu poznání